คู่มือรักษาอาการเจ็บเข่า-ราคา120บาท

คู่มือรักษาอาการเจ็บเข่า-ราคา120บาท

ขนาด 14.5x21 cm

ปกอ่อน

พนิดา กุลประสูติดิลก (เรียบเรียง)

จำนวน 172 หน้า

โรคข้อเข่าเสื่อม โรคที่เป็นเสมือนตัวแทนของความเจ็บป่วยที่เกิดขึ้น

กับหัวเข่า ซึ่งเป็นตัวการสำคัญทำให้กล้ามเนื้อต้นขาและกระดูกในข้อทรุดโทรมลง

เป็นปรากฏการณ์หนึ่งของการแก่ตัวลงตามวัย

ด้วยเหตุนี้ อายุยิ่งมากขึ้น ก็ยิ่งมีโอกาสเป็นมากขึ้น

ทว่าไม่ใช่ว่าไม่มีทางเลี่ยง หากท่านผู้อ่านมีความเข้าใจ

พื้นฐานว่า "เมื่อข้อเข่าแก่ตัวลง เหตุใดจึงทรงความเจ็บปวดขึ้นมาได้" ท่านก็จะได้หาทางป้องกัน

ตั้งแต่ระยะแรก ที่เป็น หรือยับยั้งไม่มีอาการทรุดหนักลงไปมากกว่านี้ทันเวลา

หนังสือเล่มนี้ ได้เขียนอธิบายสาเหตุ และขั้นตอนที่ทำให้เกิดความเจ็บปวด

 คำแนะนำเพื่อลดความเจ็บปวด การป้องกันไม่ให้อาการทรุดหนักลง

โดยใช้วิธีการออกกำลังกาย ปรับปรุงกิจวัตรประจำวันเพื่อไม่ทำร้ายหัวเข่าอย่างละเอียด

สำหรับหนังสือเล่มนี้ เน้นถึงความสำคัญของการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี

ด้วยเหตุที่ว่า ผู้ป่วยบางท่าน "ออกกำลังกายมากเกินเหตุ"

จึงมีผู้ป่วยจำนวนไม่น้อย ที่เข้ามารับการรักษา เพราะข้อเข่ามีอาการทรุดหนักลงด้วยเหตุดังกล่าว

ซึ่งล้วนแต่เข้าใจผิดว่า "ได้ยินมาว่า ออกกำลังกายแล้วหายเจ็บได้ ก็เลยฝืนทำทั้งๆที่ยังเจ็บเข่าอยู่ "

อันที่จริงแล้ว การรักษาด้วยวิธีการออกกำลังกาย

ต้องทำต่อเนื้องเป็นประจำก็จริง แต่ก็มีข้อห้ามว่า ต้องงด

เมื่อยังเจ็บเข่า อยู่

ตรงกันข้าม ความกลัวว่าออกกำลังกายแล้วจะทำให้เจ็บเข่า

จนเป็นเหตุให้ขาดการออกกำลังกาย อาการจึงทรุดหนักลงก็มีไม่น้อยเช่นกัน ซึ่งในจำนวน

บ้างก็แม้แต่จะเดินก็เจ็บ ได้แต่นอนนิ่งๆ ทำอะไรไม่ได้ก็มี  วีที่จะหลุดพ้นจากการเจ็บเข่า

ต้องมีความรู้ความเข้าใจอย่างถูกต้องเกี่ยวกับ อาการที่เป็นอยู่ รับการรักษาถูกวิธี

ออกกำลังกาย่ให้เหมาะกับสภาพอาการตอนนั้น

หวังเป็นอย่างยิ่งว่า แม้ท่านจะอยู่ในวัยสูงอายุหรือไม่ก็ตาม แต่หนังสือเล่มนี้คงเป็นแนวทางให้ได้ประโยชน์

เพื่อชีวิตที่ยังมีสีสันอยู่เสมอสำหรับทุกท่าน

บริการจัดพิมพ์หนังสือธรรมะเป็นธรรมบรรณาการ เนื่องในโอกาสพิเศษ บริการจัดส่งหนังสือทั่วประเทศ

www.trilakbooks.com โทร.02-482-7358, 087-696-7771, 086-461-8505, 085-819-4018